落ち込んだ気持ちをアップ！

梅雨は、気持ちも沈み込み勝ちになりやすい

 

季節ですね。

 

そんな時におすすめなハーブティーのご紹介。

 

いろいろありますが

 

まず、カモミール（カミツレ）　ストレスや

 

不安、不眠の方におすすめ。

 

また、胃腸の調子も整えてくれますよ。

 

次に、レモンバーム　不安や緊張、イライラする方におすすめ。

 

また、熱を伴う風邪の方はホットティーが効果的。

 

他にも、ラベンダーやジャスミンなども良いですよ。

 

たまには、ハーブティーで気分転換してみてはいかがですか？