施術にも筋トレは必要！

確かに、施術は力任せに行うものではあり

ません。

しかし、施術者がひ弱では、しっかりと

した施術は出来ません。

昨日も、相当な凝りの方が来られました。

そんな時、日頃の筋トレが役に立ったなと

思いました。

腹筋、背筋、腕立て伏せ、脚筋など、体幹

の筋力を付けておくことの大切さを改めて

感じました。

私は、施術用のベットを利用して筋トレします。